Razones científicas para NO usar “PROTECTOR SOLAR” (“crema bronceadora”) II


Les traigo la continuación del articulo de AYN RANDiano2…cuidado con el Sol.

Razones científicas (artículos indexados en PubMed) para NO usar “PROTECTOR SOLAR” (“crema bronceadora”) I


Alguien me preguntará, ¿Y entonces cómo me protejo del sol si no uso “protector solar”?.

Mi respuesta es muy sencilla:

Estar a la SOMBRA + SOMBRERO de ala ancha + GAFAS de sol grandes + ROPA de manga larga y perneras largas.

Ya está: Sin mierdas químicas de seguridad altamente dudosa ya tienen ustedes resuelto el “problema” (artificial) de cómo protegerse del Sol.

Que la tela es mucho mejor que los “protectores solares” lo reconocen también en la literatura científica…

1.Sun protection should give priority to clothing and sun exposure reduction

Cutaneous malignant melanoma: fac… [Expert Rev Anticancer Ther. 2005] – PubMed – NCBI

2.chemical sunscreens are suggested as a “last resort” [último recurso] in sun protection, to be used only if reductions in sunlight exposure cannot be achieved by the use of shade and protective clothing (long-sleeved shirts and long pants) and by limiting the time spent outdoors

a rational strategy for skin cancer prevention must also include use of protective clothing. In addition, because all skin cancers are related to sun exposure, avoiding the sun is also likely to be beneficial. A practical approach is shown in Box 4.

Box 4

Resumen en este artículo de todo lo dicho en el hilo:

Click para ampliar

Sunscreen Protection: Sunscreens in melanoma and skin cancer prevention

3.Our findings suggest that shade and protective clothing may be more effective than sunscreen

Hat, shade, long sleeves, or sunscreen… [Cancer Causes Control. 2011] – PubMed – NCBI

4.The use of textiles as a means of sun protection has been underrated in previous educational campaigns, even though suitable clothing offers usually simple and effective broadband protection against the sun

Role of clothes in sun protection. [Recent Results Cancer Res. 2002] – PubMed – NCBI

5.Sunburn was negatively associated with shade and clothing and positively with use of sunscreens…sunscreen cannot be used to extend the time spent in the sun and that shade and clothing provide the best protection against sunburn.

Prevalence of sunburn and sun-related … [Scand J Public Health. 2010] – PubMed – NCBI

6.In a large European study of white school-age children, sunscreen use was associated with an increased number of nevi compared with the use of clothing, which prevented new nevi

UV protection and sunscreens: What to tell patients

La ropa protegió más a los niños que el “fotoprotector”.

Más de la fuente:

Despite the protective effects of sunscreen, the following are still recommended:

Seek shade or avoid exposure between 10:00 AM and 4:00 PM, ie, when the sun’s rays are strongest

Take caution around water, sand, and snow, which reflect UV radiation

Wear protective clothing such as long-sleeved shirts, pants, sunglasses, and wide-brimmed hats

Do not use tanning beds

Do not use sunscreens to increase the time of UV exposure.

7.behavioural measures–eg, wearing sun protective clothes and a hat and reducing sun exposure to a minimum–should be preferred to sunscreens. Often this solution is deemed to be unacceptable in our global, outdoor society, and sunscreens could become the predominant mode of sun protection for various societal reasons (eg, healthiness of a tan, relaxation in the sun)

Photoprotection. [Lancet. 2007] – PubMed – NCBI

…reconocen que es mejor taparse con tela, pero como no es “divertido” pues aceptan los “protectores solares” como un mal menor

Un simple sombrero plegable anti-UV:

Sombrero Forclaz 100 Anti-UV – Gorros, Sombreros, Bufandas, Guantes Senderismo,…

Yo siempre llevo uno en la cartera. 10€ en Decathlon. Tema “quemaduras solares” resuelto por muchos, muchos años. Para colmo si es impermeable hace de paraguas. ¿Qué más quieren?.

Las gafas de sol de óptica (nada de mercadillos, que los ojos son para toda la vida). Mejor si son tipo “la mosca” (grandotas). Las polarizadas son magníficas para conducir (eliminan reflejos en el parabrisas).

Les aconsejo las compren con el grado de protección máximo UV compatible con conducir.

“Grado 3”: La máxima protección compatible con conducir. Las de grado 4 ya son para alta montaña y situaciones similares.

La ropa de manga/pernera larga QUITA (no da) calor si es no muy pesada, es holgada y de color claro, ya que refleja la luz solar. La pega es que la ropa clara por regla general es más transparente a los rayos UV que la ropa oscura. Hay ropa específica para bloquear rayos UV:

Sun protective clothing – Wikipedia, the free encyclopedia

Si se fijan los nativos del Sahara no van en tanga, sino que se cubren cuidadosamente del sol directo sobre la piel, dejando una capa de aire alrededor de la ropa para que el sudor pueda evaporarse y así quitar calor.

Si MOJAN el sombrero o la ropa estos quitan aún más calor (el agua al evaporarse absorbe calor), el problema es que algunos tejidos dejan pasar más rayos ultravioleta mojados.

Para espíritus valerosos: Consideren volver a la SOMBRILLA

Un simple paraguas grande vale como sombrilla. Nunca debimos dejar de usar la sombrilla.

—————————————————-

A ninguno de nuestros tatarabuelos se le hubiese ocurrido ponerse “en cueros” a pleno sol, y mucho menos en una playa en pleno verano y al mediodía.

“Tomar el Sol” es un innovación-imbecilidad del siglo XX. Una innovación de pobres gentes desconectadas del medio que se toman la vida como si fuese un parque temático (y no, no lo es)

 


Escuchemos por ultimo al profesor Olea, y apliquemos el sentido común que parece ser el menos común de los sentidos…

 

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